Sfatul Psihologului. Comunicarea eficientă între părinţi şi copii

Indiferent de varsta copilului si de experienta dvs de viata, importante sunt anumite aspecte:

  • Contactul vizual. Incercati sa priviti copilul in timpul comunicarii, mai ales cand va transmite ceea ce simte sau gandeste.
  • Ascultarea activa a ceea ce are de spus. Fiti interesati, nu doar sa pareti atenti, dar cu gandul la facturile neplatite.
  • Asigurati-va ca intelege exact ce doriti sa ii transmiteti. Puneti intrebari, clarificati, reformulati pe intelesul lui, cautand sa va faceti inteles.
  • Incercati sa va plasati in mintea, sufletul si pozitia copilului dvs, apoi exprimati-va parerea din aceasta postura, cerandu-i si lui opinia despre ceea ce ati experimentat. Procedand astfel, copilul dvs se va simti in siguranta, inteles, acceptat si iubit.
  • Cand incearca sa va transmita un mesaj, evitati sa radeti, chiar daca va amuza ceea ce spune, exprimati-va sentimentele si ceea ce se intampla cu dvs in acel moment: ”Mi se pare tare amuzant ce mi-ai spus, vreau sa inteleg exact la ce te referi”
  • Oricat de puternic este impulsul de a prezenta cunoscutilor ce a mai facut copilul dvs, cereti-i acordul. Veti vedea ca de multe ori va fi impotriva acestor povestiri, chiar daca au intentia de lauda. Astfel, va capata si mai mare incredere in dvs si cu siguranta, nu ii va fi teama sa va povesteasca orice are pe suflet.
  • Criticile pot deveni constructive atunci cand va exprimati propria opinie despre o actiune, si nu criticati persoana. Amintiti-i si despre ceea ce a facut bine in alte contexte si laudati-l, oricat de iritati sunteti de ceea ce a facut in prezent. O singura fapta nu defineste caracterul unui om. ”Ma deranjeaza foarte tare ca iti lasi hainele imprastiate peste tot, ma ajuta foarte mult daca ti le strangi, asa cum m-ai ajutat cu ordonarea cumparaturilor!” Cu timpul, va deveni din ce in ce mai receptiv la ceea ce dvs ii transmiteti.
  • Exprimati intotdeauna exact ceea ce simtiti, fara ocolisuri sau intentia de a proteja pe cineva, altfel, copilul dvs va invata ca poate sa ascunda ceea ce simte si sa va spuna altceva decat ceea ce gandeste. ”Acum imi este foarte greu sa te urmaresc, ma simt cam obosit, am nevoie de odihna, iti raspund putin mai tarziu!” sau ” Sunt atat de incarcat de grijile de la serviciu, incat sunt foarte tensionat si nu prea am rabdare sa iti explic pe indelete parerea mea despre asta, putem vorbi maine? ”
  • Incercati sa iesiti din tipare si sa va adaptati la prezent: ceea ce era in copilaria dvs de actualitate, era nou si pentru parintii dvs, si, cu siguranta, am ajuns cu totii ”oameni mari”!
  • Conflictele apar, indiferent de educatia si pozitia noastra sociala, important este ceea ce transmitem: fara judecati de valoare si fara etichete, jigniri si reprosuri. Daca se intampla, atunci recunoasteti si cereti-i scuze, cat mai repede. Felul in care procedati va deveni un exemplu de urmat pentru copilul dvs .
  • Folositi cat mai des expresiile ”Multumesc”, ”Iarta-ma”,”Te iubesc” mai ales atunci cand va vorbeste despre el, cand va transmite ceea ce simte si gandeste.
  • Intrebati-l cat mai des ”Tu ce vrei”, ”Tu ce parere ai”, ”Tu ce iti doresti”, ”Ce te nelinisteste”, ”Ce te deranjeaza”
  • Delimitati discutiile de cuplu de discutiile parinti -copii. Sunt aspecte care tin doar de relatia de cuplu.
  • Incercati, dragi parinti, sa nu va invinuiti, sa considerati ca nu ati procedat ca la carte cu fiul, fiica dvs. Nimeni nu se naste invatat, iar scoala pentru a fi parinti nu exista in sistemul romanesc de invatamant. Oricand putem sa invatam lucruri noi si sa facem si altfel, atunci cand ne dorim. Succes si dorinta de imbunatatire!

Manuela Cosac, psiholog psihoterapeut.

cont Skype cosac.manuela

nr tel:  0724503025 , 0772064705

e-mail : psihologcosacmanuela@gmail.com

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *